Monthly Archives: juuli 2011

siin on rada võtsin ka aega nende punktide järgi mis kaardile panin. 14,59 12,48 22,54 ja 10km aeg kokku oli 50,41. tee peal nägin lehma, kes tegi number ühte. ja hea et kiirusepiirangud on märgitud, muidu jookseks raudselt üle 70km … Continue reading →

panen kirja siia oma kilomeetrid, et oleks mulle ka näha, sest olen veel hjumal. E 6,5km, K 10, N 6,5km ja L 19,5km. eile oli 18km. chill

Käisin Lätis Aerodiumis lendamas ja Tarzansi seikluspargis. väga vinge oli. järgmine hommik oli 6,5 km aeg. jooksin ära. midagi erilist ei olnud. homme lähen hommikul hiiumaale kell 7.15 lennukiga. enne seda teen oma 8km ära. neljapäeval veel 6,5 ja laupäeval … Continue reading →

elus esimest korda jooksin nii pika maa ära. päris uhke värk. kuna öösel sai burksi söödud, siis otsustasin kohe ärgates jooksma minna. et omadega nulli saada. 16km ajaks tuli 01h 29min 50sek. ise olen rahul. hommikul kalkuleerisin, et 1.45 või … Continue reading →

jagasin 5km kaheks. esimene 2,5 oli 12.57 ja teine oli 12.25. korralik tempo vahe. nüüd hommikusöök

Täna olen omadega Pärnus. jooksin siin vahel kuskil 45.07 minutit oma 8km ära. kaardi tegin ka google mapsis, aga see kadus ära kuskile. ei viitsinud uuesti teha. Peace!

terve nädalavahetuse olime Võrus. oli super. mitte ühtegi halba sõna ei ole. pühapäeval osalesin ka mina rannajalka turniiril ja 15 võistkonna seast tulime teiseks. sel nädalal on kava järgmine- E 5km, K 8km, N 5km ja L 16 km nüüdsest … Continue reading →

raske nädalavahetus. hommikul ärkasin ja jooksin oma maa ära, kokku läks 45 minutit jooksumõnu. väsimus on peal… kõik!

nüüd on juba lihtne kui on 5km. see on nagu soojendus ärkasin ja läksin jooksma. siin on ajad. 1km 05.19 2km 05.22 3km 05.11 4km 05.13 5km 04.40 kokku 25.49 terve viimase kilomeetri oli tempo hästi kõrge. ja täpselt parajalt … Continue reading →

peale haigust on ajad päris korralikult kehvad. pole hullu. on aega kosuda. siin on tänased 8km ajad. ei ole midagi tarka pikemalt kirjutada. 1km 05.35 2km 05.43 3km 05.47 4km 05.37 5km 05.43 6km 05.49 7km 05.58 8km 05.27 raudselt … Continue reading →